Accompagnement pour Particuliers

Révélez votre potentiel et construisez la vie qui vous ressemble

Vous ressentez le besoin d'évolution ?

Je suis là pour vous aider à révéler la meilleure version de vous-même

Se réinventer sans se perdre

  • Besoin de ressources pour gérer un changement (déménagement, arrivée d'un enfant, arrêt de travail, nouveau poste, retraite) ?
  • Vous envisagez une reconversion pro, mais vous ne savez pas comment la concrétiser ?

Être soi en confiance

  • Souhaitez-vous mieux gérer vos émotions pour en faire une force ?
  • La prise de parole en public ou la préparation d'un entretien important est un défi pour vous ?

Mieux se comprendre pour mieux se relier

  • Vous souhaitez cultiver des relations plus apaisées et constructives, à la maison comme au travail ?

Pourquoi ma méthode est faite pour vous ?

Parce que vous cherchez un accompagnement de confiance, qui vous permettra d'oser, de clarifier vos enjeux et de trouver l'élan nécessaire pour vous épanouir pleinement.

Formée au Coaching Intégratif Relationnel® auprès de sa conceptrice, Olga Chiappini, à l'Aix-Marseille-Université - Master 2, j'ai choisi cette méthode parce qu'elle place la qualité du lien humain au cœur de l'accompagnement.

Je vous accompagne pour :

Développer la confiance en vous
Identifier vos croyances limitantes et lever vos freins
Mettre en lumière vos ressources et vos atouts
Définir vos objectifs
Élaborer des actions concrètes et alignées avec vos valeurs

Mes accompagnements

Des parcours personnalisés pour révéler votre potentiel

Coaching Intégratif Relationnel®

Coaching Individuel

Un accompagnement personnalisé pour clarifier vos objectifs, identifier vos ressources et passer à l'action avec confiance. Ma méthode place la qualité du lien humain au cœur de l'accompagnement.

  • Séances individuelles de 1h en présentiel ou visio
  • Parcours de 6 à 12 séances selon vos objectifs
  • Travail sur les croyances limitantes et les freins
  • Plan d'actions concrètes aligné avec vos valeurs
70€ / séance 1h

Pour qui ?

  • • Vous traversez une période de transition (professionnelle, personnelle)
  • • Vous souhaitez développer votre confiance en vous
  • • Vous voulez clarifier vos objectifs et passer à l'action
  • • Vous cherchez à améliorer vos relations (travail, famille, couple)

Le déroulement d'un atelier

  1. 1 Échauffement : exercices ludiques pour créer la confiance
  2. 2 Scène initiale : présentation d'une situation problématique
  3. 3 Forum : les spectateurs deviennent acteurs et proposent des solutions
  4. 4 Débriefing : réflexion collective sur les apprentissages
Approche ludique et transformatrice

Théâtre-Forum

Le théâtre-forum est une forme de théâtre interactif créée par Augusto Boal. Les participants explorent des situations de vie à travers le jeu théâtral et deviennent acteurs de leur propre changement.

  • Aucune expérience théâtrale requise
  • Cadre bienveillant et sécurisé
  • Prise de conscience par l'expérimentation
  • Solutions concrètes et mobilisatrices
Sur inscription Ateliers ponctuels ou parcours
Expérience immersive et collective

AN.IM.A PROJET

Des week-ends collectifs de développement personnel pour explorer vos aspirations en groupe dans un cadre bienveillant. Une expérience unique pour prendre du recul et avancer sur vos projets de vie.

  • Week-ends en petit groupe (6-10 personnes)
  • Exercices créatifs et introspectifs
  • Richesse des échanges et du collectif
  • Plan d'action concret pour avancer
Sur inscription Dates communiquées sur demande

"J'ai eu la chance de participer à un atelier animé par Cristina. Son écoute attentive, sa bienveillance et son professionnalisme m'ont permis de repartir confiante, avec de nouveaux outils et un plan d'action concret pour avancer sur ma problématique."

CG

Cécile Guyot

Participante AN.IM.A

Prendre contact pour les dates

Concrètement

Tarifs Particuliers

Séance 1h 70€
Première séance 1h30 70€
Nb séances 6 à 12 (selon objectifs)

Tarifs spéciaux disponibles pour bénéficiaires du RSA et collectivités, sur demande.

Langues : français - italien

Entretien découverte gratuit (20 min)

Pour faire connaissance, définir vos objectifs et voir si mon accompagnement est adapté à vos besoins.

Réserver mon entretien découverte

Ils témoignent

Découvrez les retours de personnes accompagnées

★★★★★

"Cristina m'a accompagné lors de la phase de lancement de mon projet. Elle a su m'aider à lever mes verrous internes et à me sentir légitime dans ma nouvelle activité ! Je recommande !"

GN

Gabriel Nozérac

Entrepreneur - Avis Google

★★★★★

"Je recommande vivement Cristina Jordan Valdes pour ses séances de coaching en développement personnel. Une très belle progression, grâce à un accompagnement bienveillant, structuré et challengeant."

CV

Catherine Vanderbeken

Avis Google

★★★★★

"Cristina m'a accompagné lors de la phase de lancement de mon projet. Elle a su m'aider à lever mes verrous internes et à me sentir légitime dans ma nouvelle activité ! Je recommande !"

GN

Gabriel Nozérac

Entrepreneur - Avis Google

★★★★★

"Je recommande vivement Cristina Jordan Valdes pour ses séances de coaching en développement personnel. Une très belle progression, grâce à un accompagnement bienveillant, structuré et challengeant."

CV

Catherine Vanderbeken

Avis Google

FAQs

Questions fréquentes

La première séance est un entretien découverte gratuit de 20 minutes. Elle permet de faire connaissance, d'explorer votre demande et de vérifier que nous pouvons travailler ensemble. Si nous décidons de poursuivre, la première séance de coaching dure 1h30 pour bien définir vos objectifs.

Un coaching individuel compte généralement entre 6 et 12 séances selon vos objectifs. La fréquence est généralement d'une séance par semaine ou toutes les deux semaines.

Les deux ! Le coaching individuel peut se faire en visio ou en présentiel à Ceyreste (13600). Les ateliers théâtre-forum et AN.IM.A se déroulent en présentiel pour favoriser l'expérience collective.

70€ la séance d'1h (première séance 1h30 : 70€). Des tarifs spéciaux sont disponibles pour les bénéficiaires du RSA et les collectivités, sur demande.

C'est une méthode de coaching qui place la qualité du lien humain au cœur de l'accompagnement. Elle permet de travailler sur vos croyances limitantes, vos ressources et vos objectifs de manière bienveillante et structurée.

Contactez-moi - On fait le point, on décide, on avance

Discutons ensemble de vos aspirations